「困った、どうしよう」「もうダメ」「私はツイてない」と悲しい言葉を口にすれば、悲しみの感情でいっぱいになります。
言葉ひとつで気分が左右されるように、言葉次第で体調も変化します。 同じように忙しく仕事をしても、「ひどく疲れた」と言えば重い疲労感に襲われますし、「よくがんばった。
私ってえらい！」と言えば身体は心地よくゆるんでいきます。 脳には自律神経系というものが備わっていて、口から出た言葉をもれなくキャッチし、言葉どおりの自分を実感させるために、身体の随所に変化を起こします。
たとえば、「女は30歳からが本番！私は美しく成熟した女になる！」といつも口にしている女性は、現実にそのとおりの身体になっていきます。 「まるで女優みたいにキレイな肌だって誉められるのよ」と口ぐせのように言っていると、それがたとえウソだとしても、いつしか本当のことになってしまいます。
「私ももう若くない」「30歳過ぎたらオバサンだよね」などと冗談で言うのも危険です。 「もうオバサンだから」と言葉にした瞬間「ボンッ！」と魔法をかけたように、あなたはオバサンになってしまいます。
「そんな大げさな！」と思いますか？けれど、それが科学的な事実なのです。 脳の自律神経系は、どんな言葉も本気で受け止め、内容の善し悪しに関わりなく、必ず実現してしまうのです。

「老けた」と言うのをやめるだけで、年齢よりも老けて見られることがなくなってきます。 しかし、その悪い口ぐせを続けている限り、実際にどんどん老化が進行していきます。
「すべての言葉は呪文である」。 そのことを忘れないでください。
あなたが自分のことを語っているときも、自分以外の人のことを語っているときも、自律神経系は何事も自分自身のこととして解釈し、身体に変化を起こしていきます。 たとえば、「Ａさんは老けたわね」とＢさんに言うと、悪く言われたＡさんや悪口を聞かされたＢさんが老けるのではなく、言った本人が老けてしまうのです。
では、「Ａさんは肌がキレイね」とはめたときは？ほめられたＡさんやほめ言葉を耳にしたＢさんの肌がキレイになるのではなく、ほめた人自身の肌がキレイになります。 誰について話すときも、脳にとって主語は「私」しかないのです。
人に親切にしてもらったら、「すみません」ではなく「ありがとう」と言うようにしてください。

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